Cách Làm Mờ Vết Năn Quanh M ắt Lựa chọn

Nếp nhăn, vết chân chim,...là những tín hiệu lão hóa tự nhiên không ai có khả năng giảm thiểu khỏi. Nhưng mà có khả năng làm giảm và xóa mờ nếp nhăn phê duyệt 20 cách trị nếp nhăn mà bạn không thể bỏ qua ở bài viết dưới đây!

Nếp nhăn được hình thành như thế nào?

Nếp nhăn là một phần gắn liền với quá trình lão hóa tự nhiên của con người. Theo thời kì, làn da trở nên mỏng, khô hơn và có độ đàn hồi kém, dẫn đến hình thành các tuyến phố rãnh trên da, hay còn gọi là nếp nhăn.

Khi bạn còn trẻ, việc cười, kể hay khóc sẽ tạo nên các con đường rãnh trên khuôn mặt. Nhưng hiện nay, da có độ đàn hồi, linh động cao nên mau chóng chóng trở lại trạng thái thông thường. Khi về già, da mất đi tính linh hoạt, độ đàn hồi thấp, dẫn đến các con đường rãnh còn đó vĩnh viễn trên khuôn mặt.

Giai đoạn hình thành nếp nhăn có khả năng xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau như:

• Tuổi tác


• Ánh nắng mặt trời


• Lề thói hút thuốc


• Cơ thể thiếu nước


• Tác dụng ngược của một số loại thuốc


• Yếu tố môi trường và di truyền


• Liên tục cử động cơ mặt

Biết được nguyên nhân cơ bản sẽ giúp giai đoạn điều trị nếp nhăn đạt hiệu quả mong muốn. Phần tiếp theo chúng tôi sẽ giúp các bạn tìm hiểu 20 cách giảm nếp nhăn đã được chứng minh hiệu quả mà bạn có thể tự mình thực hiện.

20 phương pháp làm mờ nếp nhăn hiệu quả

1. Muốn làm mờ nếp nhăn hãy hạn chế xúc tiếp trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Tia UV từ mặt trời có thể phá vỡ các sợi collagen và elastin có nhiệm vụ tạo mô kết liên nâng đỡ da, khiến da trở thành yếu, kém linh động hơn, chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy phần lớn người xúc tiếp ít hơn với ánh nắng mặt trời cho kết quả ít nếp nhăn hơn, da khỏe và có độ đàn hồi cao hơn.

2. Luôn sử dụng kem chống nắng là cách giảm nếp nhăn hiệu quả

Nếu như chỉ tránh xúc tiếp với ánh nắng mặt trời thôi thì vẫn không đủ thế nên kem chống nắng là sản phẩm chẳng thể thiếu trong mọi chu trình dưỡng da buổi sáng. Dù trời có nắng hay mưa, tia UV vẫn luôn còn đó, vì thế bạn tuyệt đối không được bỏ qua kem chống nắng trước khi ra bên ngoài nhé!

3. Ngừng hút thuốc vững chắc làm mờ nếp nhăn

Khói thuốc lá giải phóng một loại enzyme phá vỡ collagen và elastin, làm lão hóa da nhanh hơn. Các nghiên cứu cho thấy những đối tượng thường xuyên hút thuốc có một số nếp nhăn sâu và làn da mỏng hơn tới 40% so với người không hút thuốc.

Thuốc lá là một trong những tác nhân khiến da lão hóa sớm

4. Ngủ đủ giấc có khả năng giảm nếp nhăn

Khi bạn không ngủ đủ giấc, thân thể sẽ tạo ra dư thừa cortisol, một loại hoóc-môn phá vỡ tế bào da. Hãy ngủ đủ giấc để cơ thể được vận hành hiệu quả, máu lưu thông đảm bảo và da khỏe hơn.

Chỉ cần ngủ đủ giấc da bạn sẽ xóa mờ nếp nhăn mau chóng

5. Nằm ngửa khi ngủ sẽ giảm nếp nhăn

Khi bạn ngủ xoay người sang một bên, da mặt đè lên gối khiến các nếp nhăn hằn sâu vào bề mặt da và không biến mất khi bạn ngủ dậy. Hình dáng ngủ ngửa người sẽ giúp bạn hạn chế được trạng thái này.

6. Hạn chế nheo mắt hoặc đi lại cơ mặt thường xuyên

Lúc da mặt còn tuổi trẻ, sau mỗi đi lại tạo rãnh trên da, da sẽ nhanh chóng chóng quay về hiện trạng thường ngày. Trái lại, khi tuổi tác tăng, quá trình lão hóa diễn ra đồng nghĩa với độ đàn hồi của da không còn được tốt như xưa. Hiện nay, bất kỳ di chuyển nào lặp đi lặp lại trên khuôn mặt sẽ làm cơ mặt hoạt động quá mức, các nếp gấp trên da không kịp đàn hồi, rốt cuộc trở thành nếp nhăn.

7. Tập thể dục thường xuyên sẽ xóa được nếp nhăn

Việc tập luyện sẽ giúp máu trong cơ thể lưu thông, cung ứng đầy đủ dưỡng chất đến các cơ quan bên trong thân thể. Việc chất dinh dưỡng đến da đầy đủ cũng sẽ giúp da chắc khỏe, rắn rỏi và giảm thiểu xuất hiện nếp nhăn. Bạn nên thao tác thể dục với một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để dành được kết quả đỉnh cao.

8. Ăn nhiều cá là giải pháp xóa nếp nhăn nhanh chóng

Cá, đặc biệt là cá hồi, là nguồn cung cấp protein, axit béo tốt cho cơ thể như omega 3. Omega 3 giúp nuôi dưỡng làn da, giữ cho làn da căng mọng, tuổi trẻ trung và làm chậm công đoạn hình thành nếp nhăn. Bên cạnh cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi và cá ngừ Albacore cũng có những axit béo omega-3. Còn thí dụ bạn không yêu thích ăn cá, hãy xem xét bổ sung omega 3 qua thực phẩm chức năng.

Cá hồi là thực phẩm giúp làm mờ nếp nhăn

9. Uống đủ nước giúp các bạn làm mờ nếp nhăn

Nước giúp giữ độ ẩm cho làn da, từ đó giữ gìn độ đàn hồi cho da, làm mờ nếp nhăn. Vì thế, bạn hãy nhớ uống trung bình đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để khỏe, đẹp bạn nhé!

10. Ăn nhiều hoa quả và rau quả ngăn dự phòng nếp nhăn

Chìa khóa làm chậm công đoạn lão hóa chính là các hoạt chất chống oxy hóa. Các hợp chất này giúp giảm các tác động gây ra bởi các gốc tự do (các phân tử không ổn định, gây hại cho cơ thể), giúp làn da tươi tuổi trẻ và đàn hồi.

Cơ mà, kết quả sẽ không xuất hiện chỉ sau một đêm. Hãy bền chí bổ sung rau, củ, quả vào thực đơn hằng ngày, cuối cùng không chỉ làn da được như mong muốn mà thân thể bạn cũng sẽ trở thành mạnh mẽ và dai sức.

11. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A sẽ giúp bạn làm mờ nếp nhăn mau chóng chóng

Vitamin A có thể được tìm thấy ở đa số các tế bào da bên trong thân thể, hỗ trợ liên kết tế bào tạo thành mô. Do vậy, Vitamin A giữ cho các tế bào da liên kết chặt chẽ với nhau, hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Thực phẩm chứa nhiều Vitamin A có thể nhắc đến: gan bò, khoai lang, cà rốt, bông cải xanh,…

12. Bổ sung thực phẩm chứa Vitamin C để xóa tan nếp nhăn trên da

Các chuyên gia khuyến cáo rằng ăn nhiều thực phẩm chứa Vitamin C có khả năng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và cải thiện trạng thái khô da. Bởi vì bản thân Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có khả năng làm giảm tác hại của giai đoạn oxy hóa tạo thành nếp nhăn. Vitamin C cũng có thể trợ giúp da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Gần như gần như những loại trái cây và rau quả đều chứa Vitamin C. Một số loại thực phẩm có hàm lượng Vitamin C đỉnh cao gồm có hoa quả họ cam quýt, dâu tây và ớt chuông.

Làm mờ nếp nhăn bằng cách bổ sung thực phẩm chứa vitamin C

13. Làm mờ nếp nhăn bằng cách giảm thiểu lượng đường

Tuyến phố dư trong cơ thể kết hợp với protein sẽ tạo ra AGE, đây là hoạt chất có hại cho thân thể, căn nguyên của nhiều căn bệnh và phá vỡ collagen trong cơ thể, đẩy nhanh giai đoạn lão hóa. AGE cũng xuất hiện trong một số loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như đồ chiên dầu mỡ. Hạn chế ăn nhiều đường và thức ăn chứa nhiều dầu mỡ sẽ giúp da mặt tuổi teen hơn.

14. Sử dụng kem dưỡng ẩm xóa và ngăn đề phòng nếp nhăn hiệu quả

Thường nhật chúng ta chỉ đặc trưng để ý đến các sản phẩm chống lão hóa mà bỏ qua kem dưỡng ẩm. Bạn hãy nhớ, dưỡng ẩm giúp duy trì độ đàn hồi của da, làm mờ nếp nhăn. Bởi vậy, đừng quên kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da bạn nhé.

Ví như chúng ta muốn tăng cường chất lượng ngăn dự phòng nếp nhăn, hãy chọn tinh chất dưỡng hoặc kem dưỡng được bổ sung công dụng này thay vì các sản phẩm chỉ có khả năng dưỡng ẩm. Tinh chất ngăn phòng ngừa và làm mờ nếp nhăn Dr.Belmeur Red Pro-retinol của The Face Shop là giải pháp cực đảm bảo cho bạn. Sản phẩm giúp cải thiện sắc diện da và cấu trúc bên trong da, tập hợp “đối phó” các nếp nhăn và rãnh nhăn trên bề mặt da, tăng cường khả năng tổng hợp collagen cho làn da săn chắc, sáng khỏe. 

Sản phẩm sở hữu thành phần độc quyền Pro-retinol cải tiến giúp tăng khả năng thu nhận trên da cao gấp 3.3 lần, khả năng tổng hợp collagen cao gấp 1.4 lần so với retinol truyền thống. Ngoài ra, sản phẩm còn giảm tình trạng da bong tróc thô sần đồng thời giúp đỡ săn mịn lỗ chân lông.

15. Không rửa mặt quá kỹ cũng là cách trị nếp nhăn

Theo các người có chuyên môn da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Maryland, rửa mặt quá kỹ sẽ loại bỏ lớp dầu và độ ẩm tự nhiên của da. Bởi thế, thí dụ da bạn không có nhiều vấn đề về da, hãy rửa mặt nhiều nhất 2 lần/ngày và sử dụng các sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn.

16. Sử dụng tinh chất dưỡng da giúp xóa mờ nếp nhăn

Tinh chất dưỡng da sẽ tạo nên sự khác biệt cho chu trình skincare và chúng nên được đổi thay dựa vào nhu cầu của các bạn. Đối với chỉ tiêu tránh nếp nhăn, bạn hãy xem xét các tinh chất dưỡng da có chứa các hoạt chất sau hoặc biến thể của chúng:

• Retinol - một dạng vitamin A kích yêu thích collagen làm mờ nếp nhăn.


• Peptide - giúp tạo collagen và elastin. Học theo như retinol nhưng không mạnh bằng và ít kích ứng.


• Axit hyaluronic – hợp chất giữ ẩm, ngậm nước cho da, tác dụng làm mờ các nếp nhăn nhất thời.


• Vitamin C - chất chống oxy hóa giúp sinh ra collagen và làm sáng da.


• Vitamin E - một chất chống oxy hóa, nuôi dưỡng hàng rào trợ giúp da và làm dịu trạng thái viêm.

Tham khảo sản phẩm Tinh chất chống lão hóa DR.BELMEUR RED PRO-RETINOL SERUM

• Công dụng chính: Tinh chất dưỡng Dr.Belmeur giúp cải thiện các tín hiệu lão hóa sớm như rãnh nhăn và nếp nhăn, cùng lúc giúp đỡ săn mịn lỗ chân lông.


• Thành phần chính: Pro-retinol, keo ong đỏ, ceramide.


• Loại da sử dụng đỉnh cao: Da lão hóa, nếp nhăn, nám, tàn nhang

17. Sử dụng dầu olive làm mờ nếp nhăn

Bạn có thể sử dụng dầu olive qua hai cách: ăn hoặc dùng trực tiếp trên da. Biện pháp nào cũng sẽ đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe cũng như làn da của các bạn. Tinh chất olive chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, các Vitamin tan trong chất béo A, D, E và K, có đặc tính kháng khuẩn và nuôi dưỡng làn da. Tuy nhiên, dầu ô liu ko phải là lựa chọn hoàn hảo cho đa số phần lớn người. Vậy nên, hãy tham khảo bác sĩ da liễu giả dụ bạn có một làn da mẫn cảm, dễ kích ứng trước khi sử dụng dầu oliu.

18. Xoa bóp da mặt làm mờ nếp nhăn

Buổi tối trước khi ngủ, bạn có thể sử dụng kem dưỡng da phối hợp xoa bóp da mặt nhẹ nhàng trong vòng vài phút. Hãy tập hợp vào các vùng như cổ, da dưới mắt và trán. Các nghiên cứu cho thấy massage có khả năng giúp tăng cường lưu lượng máu đến da, cung cấp sỉ oxy và chất dinh dưỡng, giúp da rắn rỏi và điều trị nếp nhăn.

19. Tẩy tế bào chết cho da thường xuyên để xóa nếp nhăn

Quá trình tẩy tế bào sẽ giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da và kích thích sự sản xuất tế bào mới. Việc tẩy tế bào chết cho da cực kỳ chú ý vì quá trình đổi thay tế bào mới sẽ bắt đầu chậm lại khi chúng ta già đi. Bạn có khả năng sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hoặc hóa học tùy thuộc vào hiện trạng da của chúng ta. Tẩy tế bào chết vật lý thường có dạng hạt, và tẩy tế bào chết hóa học sẽ có dạng gel. Hãy sử dụng chúng đều đặn nhưng không quá 3 lần/tuần bạn nhé!

20. Tự làm mặt nạ trị nếp nhăn 

Một số loại mặt nạ trị nếp nhăn thao tác từ những loại trái cây, thực phẩm có lợi sẽ giúp cải thiện làn da, làm mờ nếp nhăn đáng đề cập. Bạn có thể thuận tiện học cách làm ở trên mạng và tự thực hiện, sau đây là một số loại mặt nạ tự làm phổ biến nhất giúp làm mờ nếp nhăn:

• Mặt nạ lòng trắng trứng


• Mặt nạ nha đam


• Mặt nạ ớt chuông & mật ong


• Mặt nạ chuối


• Mặt nạ đu đủ


• Mặt nạ hạnh nhân và sữa tươi


• Mặt nạ bơ và hạt lanh